Terapia Individual

¿Qué es?
Es un proceso terapéutico dirigido a personas adultas que buscan mejorar su bienestar emocional y superar diversos desafíos psicológicos, como estrés, ansiedad, depresión y problemas en relaciones interpersonales.

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¿Para qué sirve?
Permite a las personas a abordar y superar temas como el estrés, la ansiedad, la depresión, la ira, la falta de autoestima, la gestión de las emociones y la resolución de conflictos en el ámbito personal y laboral.

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¿Cómo funciona?
A través de conversaciones terapéuticas y ejercicios prácticos  para ayudar a la persona a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan su vida y a sustituirlos por hábitos más saludables.